Соята има ниско съдържание на мазнина и холестерол и високо на влакнини. Клинични изследвания показват, че редовната консумация на соя може да допринесе за намаляване на случаите на заболяване на бъбреците, високо ниво на холестерол, сърдечни заболявания, остеопорози. Соята съдържа вериги от аминокиселини или пептиди, които подпомагат имунната система на човека. Соевият белтък може да се използва в производството на различни храни. Функционални предимства на соевите белтъци, добавяни към месото.